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灵芝泡水的方法
1、选择好的紫灵芝切片，用清水洗净。
2、把紫灵芝掰开成小片，用清水稍浸泡一下。
3、紫灵芝块放入纱煲内，加入5000毫升的清水，直接放在灶上煮沸。
4、煮水20分钟后，把灵芝水倒出，既可以开始饮用了。
5、注意剩下的灵芝渣不要扔掉，可以再利用3-4次，直到煲出来的灵芝水无色无味即可。
灵芝孢子粉的功效
1、抵抗衰老、延年益寿
灵芝孢子粉内含丰富抗氧化成分，可以清除身体内多余自由基，可以阻止脂质过养护、保护细胞，增强细胞寿命，促进代谢，增强体质，有效的起到抵抗衰老、延年益寿的好处，很适合中老年人服用哦。
2、提高人体免疫力
灵芝孢子粉可以提高细胞免疫、体液免疫，可以促进白细胞增加，提高免疫秋蛋白含量，诱导干扰素的生成，激活自然杀伤细胞和巨噬细胞的活性，有效的抵御各种疾病的入侵，是身体虚弱人群的滋补良药。
3、防治心血管疾病
灵芝孢子粉具有降血脂、降血压的作用，可以使冠心病、高血脂动脉硬化症、心搏功能弱、心律失常、心绞痛、心肌缺敌国症等病的症状得到缓解，可使眩晕、胸闷、气短、记忆力衰退等症状得到明显好转。
4、调节内分泌
灵芝孢子粉可帮助调节内分泌，提高血液胰岛素水平，并且促进组织末稍对糖的利用，起到调节血糖的作用，并且可以帮助改善内分泌失调而引起的更年期综合征，对于更年期妇女来说，是非常适合服用一些灵芝孢子粉的。
5、治疗消化系统疾病
灵芝孢子粉有养肝护肝的作用，可以提高肝脏对药物、毒素的代谢 ，提高再生能力，改善肝功能;并且可以促进消化系统的新陈代谢，对肝炎、胃炎、胃及十二指肠溃疡、糖尿病、慢性肾功能衰竭都有很显著的治疗作用。
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